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回奶时如何避免涨奶疼痛:平躺回奶 vs 侧睡回奶

回奶涨奶疼最好平躺,因为涨奶后侧身睡易挤奶,可能引发炎症。断奶期间奶涨难受时,可借助吸奶器缓解。许多涨奶导致乳腺炎,需及时疏通。涨奶系乳房分泌过多乳汁,孩子未完全进食,致乳房肿胀疼痛。只需疏通,问题即解决。

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